Health news : Home Made Remedy For Eyesight: આજની જીવનશૈલીમાં નબળી આંખો સામાન્ય બની ગઈ છે. તમારી દૃષ્ટિ સુધારવા માટે તમે શું કરી શકો? આંખની નબળાઈને કુદરતી રીતે દૂર કરવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અસરકારક માનવામાં આવે છે. આંખોની રોશની સુધારવા માટે કેટલાક અજમાયશ અને પરીક્ષિત ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે જેને દરેક વ્યક્તિએ અપનાવવા જોઈએ. આજકાલ દરેક વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન પર રહેવા માટે સંઘર્ષ કરી રહી છે. આ સાથે, પ્રદૂષણ અને જીવનશૈલીના અન્ય પરિબળો પણ તમારી દ્રષ્ટિ ઘટાડી શકે છે. ઘણા લોકોને નજીક જોવામાં તકલીફ થવા લાગે છે અને કેટલાકને દૂર સુધી સ્પષ્ટ દેખાતું નથી. આજના સમયમાં નાની ઉંમરથી ચશ્મા પહેરવામાં આવે છે. તમે એ પણ નોંધ્યું હશે કે માત્ર યુવાન વયસ્કો જ નહિ પણ બાળકો પણ ચશ્મા પહેરવા લાગ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં આજે ઘણા લોકો ચશ્મા દૂર કરવાના ઉપાયો શોધે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો પૂછે છે કે ચશ્મા કેવી રીતે દૂર કરવા, ચશ્મા દૂર કરવાના ઘરેલુ ઉપચાર શું છે? તો આજે અમે તમારા માટે બેડ ટાઇમ ડ્રિંક લાવ્યા છીએ જે આંખોની દ્રષ્ટિ સુધારવામાં મદદ કરશે.
આંખોની રોશની સુધારવા માટે ઘરેલું ઉપાય.
એવું માનવામાં આવે છે કે દરરોજ રાત્રે દૂધ સાથે આંખોની રોશની વધારવા માટે કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી માત્ર તમારી આંખોની રોશની જ નહીં પરંતુ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે. અહીં એવી 3 વસ્તુઓ છે જેને દૂધમાં મિશ્રિત કરીને ખાવાથી આંખોની રોશની સુધરશે, ફ્રી રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ મળશે, સેલ રિજનરેશનમાં પણ મદદ મળશે.
વરિયાળી: તે એન્ટીઑકિસડન્ટો, વિટામિન A અને પોટેશિયમ જેવા આવશ્યક ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે, જે કોર્નિયાને સ્વસ્થ રાખવા, દૃષ્ટિ સુધારવા અને મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા નુકસાનથી આંખોને બચાવવા માટે કામ કરે છે.
ગોળ : તે એક કુદરતી ગળપણ છે, જેને દૂધ, વરિયાળી, બદામ, અશ્વગંધા અને અન્ય શક્તિશાળી વસ્તુઓ સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે તો તે અસરકારક રીતે આંખોની રોશની વધારી શકે છે.
બદામ: બદામ એ વિટામિન E નો સારો સ્ત્રોત છે, એક એન્ટીઑકિસડન્ટ જે આંખોને ઓક્સિડેટીવ તણાવથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં સ્વસ્થ ચરબી પણ હોય છે જે આંખોની રોશની વધારે છે.
અશ્વગંધા: આ એક આયુર્વેદિક ઔષધિ છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે દૃષ્ટિને સુધારવામાં અને આંખ સંબંધિત સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. તે સામાન્ય રીતે આંખના થાકની સારવાર અને દૃષ્ટિ સુધારવા માટે વપરાય છે.
આ રીતે આંખોની રોશની સુધારે તેવું પીણું બનાવો:
બદામ, વરિયાળી, ગોળ અને અશ્વગંધા લો. આ અમૃત બનાવવા માટે, એક ગ્રાઇન્ડર લો અને 4 ઘટકોનો સૂકો અને ગઠ્ઠો રહિત પાવડર બનાવો. આ મિશ્રણને હવાચુસ્ત પાત્રમાં રાખી શકાય છે. સૂવાના સમયે પીણું બનાવવા માટે, એક ગ્લાસ ગરમ દૂધ લો અને તેમાં 2 ચમચી આ મિશ્રણ ઉમેરો, તેને મિક્સ કરો અને પીવો.
