Skin Care Tips
કુદરતી રીતે ગ્લોઈંગ સ્કિનની ઈચ્છા પૂરી કરવા માટે મોંઘી પ્રોડક્ટ્સથી સ્કિન કેર કરવું પૂરતું નથી, પરંતુ સ્કિનને અંદરથી હેલ્ધી બનાવવા માટે દરરોજ સવારે થોડું કામ પણ કરવું જોઈએ.
ગ્લોઈંગ ફેસ કોને નથી જોઈતો અને આ માટે લોકો મોંઘી ક્રીમ, ફેસ વોશથી માંડીને અનેક ઉપાયો અજમાવતા હોય છે, પરંતુ આ બધી વસ્તુઓથી ત્વચાને બહારથી સ્વસ્થ રાખી શકાય છે, પરંતુ ત્વચાની કુદરતી ચમક વધારવા માટે તે ખૂબ જ જરૂરી છે. અંદરથી સ્વસ્થ રહો. આ માટે દિનચર્યાને સારી બનાવવી ખૂબ જ જરૂરી છે. ચહેરા પર પ્રાકૃતિક ચમક વધારવા માટે, ફક્ત દૈનિક ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાને યોગ્ય રીતે અનુસરવી જરૂરી નથી, આ સિવાય, જો તમે ત્વચાને અંદરથી સ્વસ્થ બનાવવા માંગતા હો અને મેકઅપ વિના પણ સુંદર દેખાવા માંગતા હો, તો આ માટે તમારે આ કરવું જોઈએ. દરરોજ સવારે કેટલીક નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
પ્રદૂષણ, વધુ પડતો સ્ક્રીન ટાઈમ, સ્ટ્રેસ વગેરે જેવા ઘણા કારણો છે જેના કારણે ત્વચાની સમસ્યાઓ વધે છે અને ચહેરાની ચમક પણ જતી રહે છે. નિસ્તેજ ત્વચામાં નવું જીવન લાવવા માટે તેને અંદરથી સ્વસ્થ બનાવવાની જરૂર છે. તો ચાલો જાણીએ કે કેવી રીતે તમે સવારની કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ કરીને તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને કુદરતી રીતે અંદરથી ચમકદાર બનાવી શકો છો.
સવારે ઉઠ્યા પછી આ એક કામ કરો.
દિનચર્યામાં, વ્યક્તિએ દરરોજ સવારે ઉઠ્યા પછી એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી પીવું જોઈએ. તેનાથી ઝેર દૂર થશે. તેનાથી ત્વચાની ચમક તો વધશે જ સાથે સાથે તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો થશે અને તમે તમારું વજન જાળવી શકશો.
પલાળેલા સૂકા ફળો ખાઓ
દરરોજ સવારે ખાલી પેટે પલાળેલા ડ્રાયફ્રુટ્સ ખાવા જોઈએ. તેનાથી તમને ભરપૂર એનર્જી તો મળશે જ સાથે સાથે તમારી ત્વચા પણ સ્વસ્થ બનશે. તમારી દિનચર્યામાં ત્રણથી ચાર બદામ અને બ્રાઝિલ નટ્સનો સમાવેશ કરો.
ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન કરો.
ચોકલેટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને તે ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. દરરોજ સવારે ડાર્ક ચોકલેટના એક કે બે નાના ટુકડા ખાવાથી તમારી ત્વચા સ્વસ્થ બનશે. જો ઇચ્છિત હોય, તો કોફીમાં ડાર્ક ચોકલેટ ઉમેરી શકાય છે. તેમાં રહેલા ફ્લેવોનોઈડ ગુણ ત્વચાને યુવાન રાખવામાં મદદ કરે છે.
