Fitness Secret: દુનિયાના સૌથી વૃદ્ધ વ્યક્તિએ પોતાના આહારમાં રહસ્યમય ફિટનેસ માટે આ વસ્તુનો સમાવેશ કર્યો

Fitness Secret

Fitness Secret: લાંબુ જીવન જીવવા માટે તમારી જાતને ફિટ રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ પોતાને ફિટ રાખવા માંગો છો, તો આ સમાચાર તમારા માટે છે. આજે અમે તમને દુનિયાના સૌથી વૃદ્ધ વ્યક્તિ વિશે જણાવીશું.

દરેક વ્યક્તિ પોતાની જાતને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા માંગે છે. જૂના સમયના લોકો સારું ભોજન લેતા હતા. આવી સ્થિતિમાં મોટા ભાગના લોકો 90 થી 100 વર્ષ સુધી જીવતા હતા, પરંતુ આજકાલ લોકો 60 થી 70 વર્ષની ઉંમર સુધી જ જીવે છે. 100 વર્ષ જીવવા માટે તમારી જાતને ફિટ રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ પોતાને ફિટ રાખવા માંગો છો, તો આ સમાચાર તમારા માટે છે.

વિશ્વની સૌથી વૃદ્ધ વ્યક્તિ
આજે અમે તમને એક એવી વ્યક્તિ વિશે જણાવીશું જે દુનિયાના સૌથી વૃદ્ધ વ્યક્તિ તરીકે ઓળખાય છે. અમે વાત કરી રહ્યા છીએ જ્હોન આલ્ફ્રેડ ટિનિસવુડની, જેનો જન્મ 1912માં ઉત્તર ઇંગ્લેન્ડના મર્સીસાઇડમાં થયો હતો.

tinniswood ઉંમર
હાલમાં ટિનિસવુડની ઉંમર અંદાજે 111 વર્ષ છે. તમને જણાવી દઈએ કે 114 વર્ષના જ્હોન વિસેન્ટ પેરેઝ મોરાને દુનિયાના સૌથી વૃદ્ધ વ્યક્તિ માનવામાં આવતા હતા. પરંતુ થોડા મહિના પહેલા તેમનું અવસાન થયું, ત્યારબાદ ટિનિસવુડ વિશ્વના સૌથી વૃદ્ધ વ્યક્તિ બન્યા.

ટિનિસવુડનું આયુષ્યનું રહસ્ય
ટિનિસવુડે તેની આંખો સમક્ષ બે વિશ્વ યુદ્ધો જોયા છે. એટલું જ નહીં, તેણે સ્પેનિશ ફ્લૂથી લઈને કોરોના મહામારી સુધીની ઘણી બીમારીઓ જોઈ છે. જ્યારે ટિનિસવુડને તેમના દીર્ધાયુષ્યનું રહસ્ય પૂછવામાં આવ્યું ત્યારે તેમણે તેમના લાંબા આયુષ્યનું રહસ્ય ખૂબ જ સ્પષ્ટ રીતે સમજાવ્યું, જેને તમે પણ ફિટ રહેવા માટે અનુસરી શકો છો.

શુક્રવારે આ વસ્તુ ખાઓ
તેમણે લાંબા આયુષ્યનું રહસ્ય “નસીબ” ને કહ્યું છે. વાસ્તવમાં તેના ફિટ રહેવા માટે કોઈ ખાસ કે મોટું કારણ નથી. પરંતુ Tinniswood ચોક્કસપણે દર અઠવાડિયે શુક્રવારે માછલી અને ચિપ્સ ખાય છે. વિશ્વના સૌથી વૃદ્ધ વ્યક્તિ, ટિનિસવુડે વધુમાં જણાવ્યું હતું કે, લાંબા આયુષ્યનું રહસ્ય દરેક બાબતમાં સંયમ જાળવવામાં સમાયેલું છે.

ગિનિસ બુક ઓફ વર્લ્ડ રેકોર્ડ
તેનો અર્થ એ કે, જો તમે દરેક બાબતમાં સંયમ જાળવશો, તો તમે લાંબો સમય જીવી શકશો. મળતી માહિતી મુજબ, ટિનિસવુડે ગિનીસ બુક ઓફ વર્લ્ડ રેકોર્ડને આપેલા એક ઈન્ટરવ્યુમાં કહ્યું હતું કે “તમે લાંબુ જીવશો કે નાનું, પરંતુ જીવનનું ભાગ્ય તમારા હાથમાં નથી અને મારી સાથે પણ આવું થયું છે કારણ કે તમારા પર કોઈ નિયંત્રણ નથી. તેના પર.” કરી શકતા નથી.”