Hair Care
બદલાતા હવામાનની અસર માત્ર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર જ નહીં પરંતુ વાળ પર પણ પડે છે. ઘણી સ્ત્રીઓની ફરિયાદ હોય છે કે હવામાનમાં ફેરફાર સાથે તેમના વાળ પણ ખરવા લાગે છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો અહીં કેટલાક અસરકારક વાળની સંભાળની ટિપ્સ છે, જેને અપનાવીને તમે તમારા વાળની તંદુરસ્તી સુધારી શકો છો.
પાણીના તાપમાન પર ધ્યાન આપો
વાળ ધોવા માટે યોગ્ય પાણીનું તાપમાન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણીવાર સ્ત્રીઓ ગરમ અથવા ખૂબ ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરે છે, જે વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે. વાળ ધોવા માટે હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો. તેનાથી વાળ તો સાફ થશે જ સાથે સાથે તેની કુદરતી ભેજ પણ જળવાઈ રહેશે.
અઠવાડિયામાં બે વાર તેલ લગાવવું
તમારા વાળને પોષણ આપવા માટે તેલ લગાવવું એ એક સરસ રીત છે. બદલાતી ઋતુમાં વાળને તેલની જરૂર પડે છે. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારા વાળને સારી રીતે તેલ લગાવો. તમે નાળિયેર, ઓલિવ અથવા બદામ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ પછી, તેને 1 કલાક માટે છોડી દો અને શેમ્પૂ અને કન્ડિશનરથી ધોઈ લો.
હેર ડ્રાયરનો ઉપયોગ ઓછો કરો
બદલાતા હવામાનમાં હેર ડ્રાયરનો વધુ પડતો ઉપયોગ તમારા વાળને નબળા બનાવી શકે છે. જો શક્ય હોય તો, ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. જો તમારે તેનો ઉપયોગ કરવો હોય તો તેને ઓછા તાપમાને સેટ કરો જેથી તમારા વાળને ઓછામાં ઓછું નુકસાન થાય.
નિયમિત હેરકટ્સ મેળવો
વાળને નિયમિત રૂપે કાપવાથી માત્ર તેમના નુકસાનને અટકાવવામાં જ નહીં પરંતુ તેમને સ્વસ્થ અને ચમકદાર પણ બનાવે છે. દર 6-8 અઠવાડિયામાં વાળને ટ્રિમ કરો. આનાથી વાળના છેડે એકઠા થયેલા નુકસાનને દૂર કરી શકાય છે.
પૌષ્ટિક આહાર લો
તમારા વાળના સ્વાસ્થ્યમાં તમારો આહાર મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. વિટામિન A, C, D, E અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર ખોરાક લો. લીલા શાકભાજી, ફળો, બદામ અને માછલી તમારા વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
તણાવ
વાળ ખરવાનું મુખ્ય કારણ તણાવ પણ હોઈ શકે છે. યોગ, ધ્યાન અને નિયમિત કસરત કરીને તણાવ ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરો. તે માત્ર માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે, પરંતુ તમારા વાળના સ્વાસ્થ્ય પર પણ સકારાત્મક અસર કરે છે.
તમારા ઉત્પાદનને સમજદારીથી પસંદ કરો
યોગ્ય હેરકેર પ્રોડક્ટ પસંદ કરવાનું પણ મહત્વનું છે. તમારા વાળના પ્રકારને અનુરૂપ શેમ્પૂ અને કન્ડિશનર પસંદ કરો. વધુમાં, સલ્ફેટ અને પેરાબેન્સ વિનાના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.
