Health
દરરોજ મોટી સંખ્યામાં લોકો વર્કઆઉટ કરવા માટે જીમમાં જાય છે. એક નવા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જીમના સાધનોમાં ટોયલેટ સીટ કરતાં 362 ગણા વધુ બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે, જે અત્યંત જોખમી હોઈ શકે છે.
Bacteria on Gym Equipments : માત્ર ઘર અને ઓફિસમાં જ નહીં, આપણે દરેક જગ્યાએ જંતુઓનો સામનો કરીએ છીએ. સ્વીચ બોર્ડ, દરવાજાના હેન્ડલ, વોશ બેસિન, મોપ કપડા, ગાદલા, ટુવાલ, કાંસકો, ઘરના ખૂણા, ટીવી કે એસી, પાણીની બોટલ, ફ્રિજ, સોફા, ફ્લોર, સીડી, બાલ્કની, ટેલિફોન વગેરેમાં પણ બેક્ટેરિયા છુપાયેલા છે.
મોટાભાગના બેક્ટેરિયા ટોયલેટ સીટ પર જોવા મળે છે. જો કે, એક નવા અભ્યાસમાં જિમ જનારાઓને સાવધાન કરવામાં આવ્યા છે. આ અભ્યાસ જણાવે છે કે જીમમાં વપરાતા ડમ્બેલ્સ જેવા સાધનોમાં ટોયલેટ સીટ કરતા 362 ગણા વધુ બેક્ટેરિયા હોય છે.
જીમમાં બધે બેક્ટેરિયા
અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જિમના સાધનો હાનિકારક બેક્ટેરિયાથી ભરેલા હોય છે, જે જિમ જનારાઓના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે. તેનાથી અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ફિટરેટેડના સંશોધકોએ 27 જિમ મશીનોમાંથી નમૂનાઓ એકત્રિત કર્યા અને દરેક સાધનસામગ્રી પર ચોરસ ઇંચ દીઠ 10 લાખથી વધુ બેક્ટેરિયા મળ્યા.
જિમ બેક્ટેરિયાથી ખતરો
અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ગ્રામ-પોઝિટિવ કોકી જેવા બેક્ટેરિયા જિમ જનારાઓમાં ત્વચાના ચેપનું કારણ બની શકે છે. એન્ટિબાયોટિક-પ્રતિરોધક ગ્રામ-નેગેટિવ સળિયા ટ્રેડમિલ, કસરત બાઇક અને મફત વજન પર મળી આવ્યા હતા. ખાસ કરીને, મફત વજનમાં શૌચાલયની બેઠકો કરતાં 362 ગણા વધુ બેક્ટેરિયા હોય છે, જ્યારે ટ્રેડમિલમાં જાહેર બાથરૂમના નળ કરતાં 74 ગણા વધુ બેક્ટેરિયા હોય છે.
વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાતા સાધનો વધુ જોખમી છે
અભ્યાસમાં ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે કે ઘણા લોકો દ્વારા વારંવાર ઉપયોગ કરવાને કારણે જીમના સાધનો પર બેક્ટેરિયા વધે છે. ઘણા જીમ જંતુનાશક વાઇપ્સ પ્રદાન કરે છે તેમ છતાં, વપરાશકર્તાઓ ઘણીવાર ઉપયોગ કરતા પહેલા અને પછી સાધનસામગ્રીને સાફ કરવાની અવગણના કરે છે.
જીમમાં બેક્ટેરિયા ઘટાડવા શું કરવું
ખાસ કરીને, બેક્ટેરિયાના સંપર્કમાં ઘટાડો કરવા માટે, અમે યોગ્ય સ્વચ્છતા પદ્ધતિઓ અપનાવવાની, ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળવા અને મશીનો અને પોતાને બેક્ટેરિયાથી બચાવવા માટે હાથને સારી રીતે ધોવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
વધારાની સુરક્ષા માટે વર્કઆઉટ પછી તરત જ જીમના કપડા બદલવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. જ્યાં સુધી વર્કઆઉટ બાઇક અને ટ્રેડમિલનો સંબંધ છે, જે દરેક જિમ-અહોલિકના મનપસંદ સાધનો છે. આ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કસરત બાઇક અને ટ્રેડમિલ્સમાં સાર્વજનિક સિંક અને કાફેટેરિયા ટ્રે કરતાં અંદાજે 39 અને 74 ગણા વધુ બેક્ટેરિયા હોય છે. આવી સ્થિતિમાં સાવધાની ખૂબ જ જરૂરી છે.
