Health Tips
કલોંજી ના ફાયદા: ઔષધીય ગુણો થી ભરપૂર કલોંજી મસાલો આપણા બધા ના રસોડામાં ઉપલબ્ધ છે. તેનું સેવન કરવાથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. તેનાથી મહિલાઓને ઘણા ફાયદા થાય છે.
જો મહિલાઓ આ સમસ્યાઓથી બચવા માંગતી હોય અને ફિટ એન્ડ ફાઈન રહેવા ઈચ્છતી હોય તો તેણે રસોડામાં મોજુદ નમક અને નીજેલા બીજનું સેવન કરવું જોઈએ. તે જાદુની જેમ કામ કરે છે અને મહિલાઓની ઘણી સમસ્યાઓને પળવારમાં હલ કરે છે.
મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય માટે સોલ્ટ નાઇજેલા અથવા કલોંજી શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. તેના બીજનું નિયમિત સેવન કરવાથી અનિયમિત પીરિયડ્સમાં રાહત મળે છે. જો કોઈ મહિલાને માસિક મોડું થતું હોય તો તે આ મસાલાનો ઉપયોગ કરી શકે છે. જો કે, કૃપા કરીને આ માટે એકવાર ડૉક્ટરની સલાહ લો.
આજકાલ સ્ત્રીઓમાં વંધ્યત્વનું જોખમ વધી રહ્યું છે. તેનાથી બચવા માટે તમે નીજેલા બીજનું સેવન કરી શકો છો. દરરોજ નાઇજેલા બીજ ખાવાથી પ્રોજેસ્ટેરોન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન્સનું સ્તર સુધરે છે. બંને હોર્મોન્સ પ્રજનન ક્ષમતા વધારવાનું કામ કરે છે.
આવા ગુણો નાઇજેલાના બીજમાં જોવા મળે છે જે સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓમાં દૂધ ઉત્પાદન વધારવામાં મદદ કરે છે. આ બીજમાં Galactagogue ગુણધર્મો જોવા મળે છે, જે આ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. નિજેલા બીજ ખાવાથી પ્રોલેક્ટીન હોર્મોનનું ઉત્પાદન વધે છે, જે માતાના દૂધમાં વધારો કરે છે.
નાઈજેલાના બીજનું સેવન કરવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. કબજિયાત જેવી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી પીડાતી મહિલાઓ માટે આ એક રામબાણ ઈલાજ છે. આ પેટમાં રહેલા ખરાબ બેક્ટેરિયાને ખતમ કરે છે અને પેટને આરામ આપે છે. એટલું જ નહીં, આ બીજ પેટના અલ્સરની સારવારમાં પણ ઉપયોગી છે.
મીઠું અને નિજેલા ત્વચા સંબંધિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓને દૂર કરી શકે છે. તેમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ, એન્ટિ-વાયરલ, એન્ટિફંગલ અને એન્ટિ-પેરાસાઇટ ગુણો મળી આવે છે, જે આ સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. તેનાથી ખીલ પણ દૂર થઈ શકે છે.
જો મહિલાઓનું વજન ઘરમાં રહીને વધી ગયું હોય તો તેઓ નમક, નાઇજેલા બીજ અથવા નિજેલા બીજનું સેવન કરી શકે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તેમાં સક્રિય તત્વો જોવા મળે છે, જે ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી એજન્ટો પણ વજન ઘટાડી શકે છે.
