Pomegranate Benefits
દાડમ અનેક રોગોને દૂર કરી શકે છે. તે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, ટેનીન અને વિટામિન્સથી ભરપૂર છે. આયુર્વેદમાં તેના અનાજ, ફૂલ અને બીજની છાલ પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
Pomegranate Benefits: તમે બધાએ કહેવત તો સાંભળી જ હશે કે એક દાડમ સો રોગોને મટાડે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દાડમ ખરેખર કેટલું ફાયદાકારક છે. ભલે કેરીને ફળોનો રાજા માનવામાં આવે છે, દાડમ એ રામબાણ છે. દાડમમાં માત્ર એક નહીં પરંતુ અનેક ફાયદાકારક તત્વો જોવા મળે છે. તેના બીજથી લઈને તેના રસ અને છાલ સુધી જબરદસ્ત ફાયદા છે. આને ખાવાથી અનેક પ્રકારની બીમારીઓ શરીરમાંથી દૂર રહે છે.
તમે અવારનવાર જોયું હશે કે મોટાભાગના લોકોને બીમારી દરમિયાન અથવા તેમાંથી સાજા થયા પછી દાડમ ખવડાવવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ કે તેના ફાયદા શું છે અને તે કઈ બીમારીઓ મટાડી શકે છે…
દાડમની શક્તિ શું છે
દાડમમાં મોટી માત્રામાં આયર્ન જોવા મળે છે, જે શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધારે છે. આ રોગમાં આયર્ન ઘટે છે, તેથી ડોકટરો દાડમ ખવડાવવાની ભલામણ કરે છે. આ સિવાય દાડમના દાણામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, ટેનીન અને વિટામિન્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આયુર્વેદમાં દાડમના બીજ, પાંદડા, મૂળ, ફૂલ અને બીજની છાલ પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
આ રોગોમાં દાડમ ફાયદાકારક છે
1. ચહેરાની ચમક વધારે છે
દાડમની છાલને સૂકવીને પાવડર બનાવી લો. તેમાં થોડું ગુલાબજળ મિક્સ કરીને મોં પર લગાવો. થોડી વાર પછી મોં ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં ત્રણ વાર આમ કરવાથી ચહેરાની ચમક પાછી આવે છે અને નિસ્તેજતા દૂર થાય છે.
2. પેટના દુખાવાથી છુટકારો મેળવો
અડધો કપ દાડમના રસમાં કાળા મરી અને મીઠું ભેળવીને પીવાથી પેટના દુખાવામાં આરામ મળે છે. 10-15 ગ્રામ સૂકા દાડમની છાલને પીસીને તેમાં બે લવિંગનો પાવડર નાખીને પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે અડધું પાણી રહી જાય ત્યારે દિવસમાં ત્રણ ડોઝ પીવો. આનાથી ઝાડાથી રાહત મળી શકે છે.
3. ઉધરસ મટાડે છે
10 ગ્રામ દાડમની છાલમાં 2 ગ્રામ મીઠું ભેળવીને પીસીને મધ સાથે ચાટવાથી ખાંસીમાંથી પળવારમાં રાહત મળે છે. દાડમનો રસ નાકમાં નાખવાથી રક્તસ્રાવ બંધ થાય છે. દાડમની છાલનું 8 ગ્રામ પાઉડર પાણી સાથે પીવાથી લોહીવાળા પાઈલ્સમાંથી રાહત મળે છે.
4. ચિંતા ઓછી કરો
60-70 ગ્રામ દાડમના દાણા, કાળા મરીના 20 દાણા, અડધી ચમચી શેકેલું જીરું, એક ચપટી શેકેલી હિંગ, બે ચપટી રોક મીઠું નાખીને પાવડર બનાવી લો. તે અડધી ચમચી ખાવાથી નર્વસનેસ અને ઉબકા આવવાની સમસ્યા દૂર થાય છે.
5. પાયોરિયામાં ફાયદાકારક
જો દાંતમાંથી લોહી પડતું હોય એટલે કે પાયોરિયા હોય તો દાડમના સૂકા ફૂલને બારીક પીસીને દિવસમાં 2-3 વખત ટૂથપેસ્ટ તરીકે ઉપયોગ કરો. આનાથી દાંતમાંથી લોહી નીકળવાનું બંધ થશે અને દાંત પણ મજબૂત થઈ શકે છે.
6. ભૂખ વધારવી, ખોરાક પચવો
જો કોઈને ભૂખ ઓછી લાગતી હોય અથવા પાચન સંબંધી કોઈ સમસ્યા હોય તો દાડમના દાણા ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. મીઠું, કાળા મરી, જીરું અને હિંગને પીસીને પાવડર બનાવીને તેનું સેવન કરતા રહો. પાચનક્રિયા સુધારવા માટે ત્રણ ચમચી દાડમના રસમાં એક ચમચી જીરું અને ગોળ ભેળવીને જમ્યા પછી લો. તેનાથી ઘણી રાહત મળશે.
7. પેટના કીડાની સમસ્યા દૂર કરે છે
જો પેટમાં કૃમિ હોય તો દાડમની છાલ તેને દૂર કરી શકે છે. સૂકા દાડમની છાલનું ચૂર્ણ એક ચમચી પાણી સાથે દિવસમાં ત્રણ વખત લો. પેટના કીડા દૂર કરી શકાય છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન વધુ પડતા રક્તસ્રાવની સમસ્યામાં પણ આ પાવડર ફાયદાકારક છે.
