Headphones Side Effects
Headphones Side Effects : નિષ્ણાતોના મતે, વ્યક્તિગત ઉપકરણોમાં વોલ્યુમ લેવલ 75 ડેસિબલથી 136 ડેસિબલ સુધીની હોય છે. જુદા જુદા દેશોમાં તેના વિવિધ સ્તરો પણ હોઈ શકે છે. જાણો તેના ગેરફાયદા.
Headphones Side Effects :આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો ગીતો સાંભળવા કે ફોન પર વાત કરવા હેડફોન કે ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરે છે, જે ખૂબ જ જોખમી છે. લાંબા સમય સુધી તેનો ઉપયોગ કરવાથી કાનને નુકસાન થવા ઉપરાંત સાંભળવાની ક્ષમતામાં પણ ઘટાડો થાય છે. બદલાતી જીવનશૈલી સાથે, લોકો હેડફોન, ઇયરફોન અને ઇયરબડ પર ખૂબ જ નિર્ભર બની ગયા છે. ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે અથવા ઘરે કામ કરતી વખતે, લોકો લાંબા સમય સુધી કાનમાં ઇયરફોન રાખે છે, જેની સીધી અસર તેમના સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. ભવિષ્યમાં તમારો આ શોખ તમને બહેરા બનાવી શકે છે.
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનના એક રિપોર્ટમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો થયો છે. WHO ની મેક હિયરિંગ સેફ માર્ગદર્શિકા અનુમાન કરે છે કે 2050 સુધીમાં વિશ્વમાં 100 કરોડથી વધુ યુવાનો બહેરા બની શકે છે. તેમની ઉંમર 12 થી 35 વર્ષની હશે. આ માટે હેડફોન અને ઈયરફોન જવાબદાર છે.
હેડફોન-ઈયરફોન કેમ ખતરનાક છે?
આ માર્ગદર્શિકામાં કહેવામાં આવ્યું છે કે હાલમાં 12 થી 35 વર્ષની વયના લગભગ 50 કરોડ લોકો વિવિધ કારણોસર બહેરાશની ઝપેટમાં છે. તેમાંથી 25% લોકો ઈયરફોન, ઈયરબડ, હેડફોન પર ખૂબ જ મોટા અવાજે સતત કંઈક સાંભળવા જઈ રહ્યા છે. જ્યારે લગભગ 50% લોકો લાંબા સમય સુધી લાઉડ મ્યુઝિક, ક્લબ, ડિસ્કોથેક, સિનેમા, ફિટનેસ ક્લાસ, બાર અથવા અન્ય કોઈ મોટા અવાજના સંપર્કમાં રહે છે. મતલબ, મોટેથી સંગીત સાંભળવાનો શોખ અથવા ઇયરફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ વ્યક્તિને બહેરા બનાવી શકે છે.
હેડફોનોનું કયું વોલ્યુમ સલામત છે?
નિષ્ણાતોના મતે, વ્યક્તિગત ઉપકરણોમાં વોલ્યુમ સ્તર 75 ડેસિબલથી 136 ડેસિબલ સુધીની છે. જુદા જુદા દેશોમાં તેના વિવિધ સ્તરો પણ હોઈ શકે છે. વપરાશકર્તાઓએ આ ઉપકરણોનું વોલ્યુમ ફક્ત 75 db થી 105 db ની વચ્ચે રાખવું જોઈએ. તેનો ઉપયોગ પણ મર્યાદિત હોવો જોઈએ. નિષ્ણાતોના મતે, કાન માટે સૌથી સલામત વોલ્યુમ 20 થી 30 ડેસિબલ છે. આનાથી વધુ અવાજ કાનની સંવેદનાત્મક કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે.
બહેરાશ મટાડી શકાય છે
ડોક્ટરોના મતે હેડફોન-ઈયરફોન જેવા ઉપકરણોના ઉપયોગથી થતી બહેરાશ ક્યારેય મટાડી શકાતી નથી. વાસ્તવમાં, મોટા અવાજના સતત અને લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી ઉચ્ચ આવર્તન ચેતા નુકસાન થાય છે, જે ઉલટાવી શકાય તેવું નથી. તેની સારવાર શક્ય નથી. આ ચેતા ક્યારેય મટાડતા નથી. આને ટાળવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે આ ઉપકરણોનો કાળજીપૂર્વક ઉપયોગ કરવો.
