Smoking
સિગારેટ પીવાથી ફેફસાંને નુકસાન થાય છે, ટીબી જેવી બીમારીઓ થાય છે અને ફેફસાંનું કેન્સર થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સિગારેટ પીવાથી તમારા જીવનના કેટલાક કલાકો, મિનિટો અને દિવસો પણ ઓછા થઈ જાય છે.
સિગારેટ સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી હાનિકારક છે તે કોઈનાથી છુપાયેલ નથી. સિગારેટ પીવાથી ફેફસાંને નુકસાન થાય છે. ટીબી જેવી ખતરનાક બીમારીઓ થાય છે અને ફેફસાના કેન્સરનું જોખમ પણ વધી જાય છે. શું તમે જાણો છો કે સિગારેટ પીવાથી તમારા જીવનની કેટલીક ખાસ ક્ષણો પણ ઘટી શકે છે. ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.
‘યુનિવર્સિટી કોલેજ ઓફ લંડન’ના કેટલાક સંશોધકોએ ખુલાસો કર્યો છે કે ચેઈન સ્મોકરોએ શક્ય તેટલી વહેલી તકે સિગારેટ છોડી દેવી જોઈએ, કારણ કે તેનાથી તેમને માત્ર નુકસાન જ નથી થતું પરંતુ તેમનું જીવન પણ ટૂંકું થઈ રહ્યું છે. ઉદાહરણ તરીકે, ધારો કે જો કોઈ વ્યક્તિ નવા વર્ષથી એટલે કે જાન્યુઆરી 2025થી સિગારેટ પીવાનું બંધ કરી દે, તો તેને કેટલો ફાયદો થશે?
એક સિગારેટ જીવનની 20 મિનિટ ઘટાડે છે
ચેન સ્મોકર્સની વાત કરીએ તો, તેઓ એક દિવસમાં બે-ત્રણ પેક સિગારેટનું સેવન કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે દરરોજ 20 સિગારેટનો અંદાજ લગાવીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં, જો કોઈ વ્યક્તિ 30 ડિસેમ્બરથી 5 જાન્યુઆરી સુધી દરરોજ 20 સિગારેટ પીવે છે, તો તેનું જીવન 30 દિવસ ઓછું થવાની સંભાવના છે. જો આ વ્યસન ફેબ્રુઆરી 2025 સુધી ચાલુ રહે તો જીવનના 50 દિવસથી વધુ સમય ઘટી શકે છે.
સિગારેટ ન પીવાથી તમે 50 દિવસનું જીવન બચાવશો
માહિતી અનુસાર, યુસીએલમાં આલ્કોહોલ અને તમાકુ પર વિશેષ સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે. આમાં સ્પષ્ટપણે કહેવામાં આવ્યું છે કે સિગારેટ કોઈપણ મનુષ્ય માટે ખૂબ જ જોખમી છે. જો કોઈ વ્યક્તિ એક વર્ષ માટે સિગારેટ છોડી દે છે, તો તેના જીવનના 50 દિવસ જીવવાની શક્યતા વધી જાય છે.
સિગારેટ પીવાથી ઘણા મૃત્યુ થાય છે
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ધૂમ્રપાન એ સમગ્ર વિશ્વમાં રોગ અને મૃત્યુનું એક મહત્વપૂર્ણ કારણ છે. સિગારેટની લતથી પીડિત લોકો વધતી ઉંમર સાથે અનેક રોગોનો શિકાર બની જાય છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે દર વર્ષે 10માંથી ત્રણ લોકો સિગારેટના કારણે મૃત્યુ પામે છે. જો એકલા યુકેની વાત કરીએ તો દર વર્ષે લગભગ 80 હજાર લોકો ધૂમ્રપાનને કારણે જીવ ગુમાવે છે. આ ઈંગ્લેન્ડમાં કેન્સરના તમામ મૃત્યુના એક ક્વાર્ટર માટે જવાબદાર છે.
